花蛤的味道是很鲜美的，它是很受欢迎的一种食物，平时我们经常吃。一般我们吃些是没有问题的，但是孕妇的身体特殊，那么，孕妇能吃花蛤吗?孕妇吃花蛤有什么好处呢?吃它有什么禁忌?下面就一起来看看吧。

孕妇能吃花蛤吗

孕妇是可以吃花蛤，但是要适量吃。花蛤的营养是很丰富的，当中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素等，它是很好的调养食物，对小儿和孕妇有补益作用。

花蛤富含铜，具有帮助胎儿神经发育的作用，对孕妇与胎儿都有益处。海鲜食品中的omega-3脂肪酸，对胎儿大脑发育十分重要。

但是要注意的是，花蛤类(包括花蛤)的海鲜，孕妇最好是适量吃，吃多了容易引起便秘。另外，孕妇吃花蛤一定要吃新鲜的，不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭，吃了之后容易拉肚子。

孕妇吃花蛤的好处

利水化痰

花蛤有滋阴，利水，化痰的作用，它是可以生津的，可以帮助消除孕妇水肿和口渴的情况。

防治孕妇痔疮

花蛤对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

降低血糖

花蛤中的牛磺酸、代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇能促进体内胆固醇的代谢，降低胆固醇水平，维持血糖正常浓度，对糖尿病孕妇来说非常重要。

舒缓情绪

花蛤肉质肥厚、甘甜清爽，能增进孕妇食欲，平衡饮食，还能舒缓孕期烦躁。花蛤中的微量元素对缓解与孕期腿抽筋或贫血都有帮助。

提高免疫力

花蛤当中含有优质蛋白、矿物质及维生素，它就恶意促进机体代谢，可提高免疫力，可以帮助预防孕期感冒。

促进胎儿发育

花蛤中富含钙、锌及铁等元素，孕妇吃花蛤能补充钙质，促进胎儿骨骼及牙齿等发育，锌元素对胎儿的大脑及生殖器官发育特别重要;花蛤中的铁元素能防止孕妇贫血对胎儿发育的影响。

美容护肤

花蛤中的蛋白质、硒元素都非常丰富，能抗氧化，清除自由基，改善肤质和提亮肤色等作用，对孕妇皮肤差等问题有很好的改善作用。

吃花蛤的禁忌

花蛤不能和橙子一起吃

一起吃的话会影响我们吸收橙子的维生素C。

花蛤不能和田螺一起吃

吃田螺又吃花蛤的话，会腹胀。

花蛤不能和芹菜一起吃

花蛤会影响我们吸收芹菜的维生素。

经期不能吃

经期不能吃花蛤，因为花蛤是凉性的哦，经期应该吃点暖身的食物。

腹泻不要吃

腹泻也不要吃，肠胃不好也不要吃多。

不要吃不熟的花蛤

在烹煮花蛤的时候，不宜放味精，以免降低其鲜味;不熟的花蛤最好不要吃，以免感染肝炎等疾病。

阴虚体质不宜食用

阴虚体质的人群不宜食用;有宿疾者，也就是说患有拖延不愈的疾病、旧病的人要慎食;受凉感冒者忌食;

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否吃花蛤都有了答案。除此之外，文中还介绍了孕妇吃花蛤的好处以及食用禁忌，这些仅供大家参考。花蛤虽然好吃，但是孕妇要注意适量哦。