很多人都有过嘴唇干裂的经历，嘴唇经常会因此而脱皮，嘴唇干裂是有以下这些原因引起：1.舔嘴唇很多人嘴唇干燥的时候都喜欢用舌头舔一舔，其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因其蒸发较快，嘴唇会更容易发干，而且咬嘴唇同样也会加重干裂症状。2.身体脱水饮水量不够也有可能导致嘴唇干裂。3.过敏如果维生素B12服用的过多，也有可能导致钴过敏，出现嘴唇干裂的症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。4.用嘴呼吸经常用嘴呼吸会导致嘴唇干燥，但是感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前涂一些润唇膏可以避免嘴唇干裂的发生。5.牙膏很多的牙膏都含有十二醇硫酸钠，这些物质会导致皮肤干燥、刺痒等，冬天要减少使用这一类的牙膏。6.服用了过量的维生素A摄入了过量的维生素A，容易引起嘴唇干裂，服用某些药物，如心得安，也会嘴干。日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、B、C、E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身疾病都会引起嘴唇干裂。为防止嘴唇干裂可以摄取一些食物：1.蔬菜类菠菜、芥菜、荠菜、黄花菜、萝卜、茄子、西红柿、冬瓜、黄瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、大豆等。2.水产品紫菜、海带、田螺、泥鳅、鳗鱼、牡蛎等。3.粮食及硬果类芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。4.水果类及其他桑葚、甘蔗、西瓜、芒果、梨、菠萝、莲子、茶叶、菊花、食盐等。5.禽肉蛋类乌骨鸡、猪肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、马肉及奶类。嘴唇干裂以后要注意日常的护理，一些小方法可以有效的预防嘴唇干裂：1.少化妆，避免抹口红口红中含有石蜡、色素，能够带走水分，长期化妆的人就会容易脱皮。2.多做唇部运动做一些唇部的小动作可以帮助你找回唇部的弹性，比如默念“啊、咦、呜”，反复多念几次可以提高弹性。3.补充水分平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜、水果，可以生津、止渴。4.别总舔嘴唇不要总舔嘴唇，否则越舔越干。5.饮食清淡唇部干燥的人宜饮食清淡，禁忌辛辣食物。6.不撕嘴唇死皮唇上死皮不要用手去撕，会造成唇部裂口出血，影响健康，当出现嘴唇干裂时，可先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软刷子刷掉唇上死皮。

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