学会这款玉米汁，以后街外的玉米汁再也赚不到我的钱了如果你家也有豆浆机，赶紧学着做起来我家小孩天天喊着喝

Bybee_mbyo

用料

玉米半条牛奶00ml水00ml糖5克米饭1勺

做法步骤

1、玉米粒半条+米饭+水00g+牛奶00g+冰糖适量

、除了牛奶外，全部材料放进大宇云暮杯，选玉米汁模式玉米汁模式完成后加入牛奶，选择果蔬模式

3、这样不糊底又奶香浓郁的玉米汁就做好了真的好喝到可以开店啊！

4、奶香十足，香甜可口，谁不爱啊

5、我用的是大宇云暮杯，容量是ml的哟

6、玉米汁倒出后，加入清水选择一键清洗模式，解放双手哦！

玉米的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

玉米的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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