我们现在的生活水平越来越高了，我们的物质方面也是有了很大的提高，在很多时候我们是想吃什么吃什么，在吃腻了大鱼大肉的时候，偶尔也会想着去吃点粗粮，一方面是换个口味，另一方面是为了健康，因为现在我们很多人总是吃细粮，不吃粗粮，营养不均衡之后导致身体出现了各种问题，这时候很多才意识到，要营养的均衡，所以很多人也开始吃粗粮，在夏天的时候，最受欢迎的粗粮就是玉米了吧，玉米不仅味道香甜，而且营养价值也是非常高的，所有受到了很多人的欢迎。

玉米有减肥的功效，在小编身边有一个美女减肥的时候总喜欢吃玉米，她说可以减肥，确实玉米是一种粗纤维食物，在我们吃下之后可以消除体内的饥饿感，而且热量还很低，所以说对于减肥人士来说是减肥的绝佳品。

而且玉米对皮肤也是非常好的，经常吃玉米可以减少黑色素沉着，有很好的美容效果。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动功能，进而达到清肠排毒的效果。对身体是很好的。

玉米确实是对身体好，但是我们在吃玉米的时候一定要知道它的食物相克原则，以防对身体造成伤害，玉米不能和田螺一起吃，一起吃可能会引发中毒，如果一旦发生，可以用地浆水解毒，玉米不能和红薯同吃，一起吃会造成腹胀，所以大家一定要记得这个禁忌，以防对身体造成伤害。