田螺

蛤蜊蒸蛋一道味道鲜美操作简单的的懒人快

发布时间:2023/12/4 11:54:05   
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一、一口美食,让你忘却生活中的忙碌生活在加班、应酬的忙碌奔波中,经常疲惫不堪,人也慢慢变得懒惰起来,晚餐也没心思做,随便点份外卖就打发了。这样的生活怎么可以?今天给大家介绍一道味道鲜美、操作简单的美味佳肴——。它尝起来不仅有鸡蛋的滑嫩爽口,又充分融入了海鲜独特的味道,让美味在嘴里瞬间绽放,让人食欲大开!二、食材精挑细选,成就美好味道1、蛤蜊蛤蜊肉质鲜美细嫩,被称为天下第一鲜;蛤蜊营养价值丰富,高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊虽然好吃,但要注意不要与田螺、橙子、芹菜等同食。注意:选购蛤蜊时,可拿起轻敲,若为“砰砰”声,则表示蛤蜊是死的;相反若为“咯咯”较清脆的声音,则蛤蜊是活的。2、鸡蛋鸡蛋的营养价值很高,含有大量的维生素、矿物质及有高生物价值的蛋白质,但同时它的胆固醇含量也很高,所以每天吃几个还是要控制一下。如果条件允许的话,买在农家自然环境中的散养鸡所生的土鸡蛋,味道更佳。三、想不到的新鲜,料不到的美味味道鲜美,营养丰富,老少皆宜;蛤蜊中凝固着的鸡蛋,鸡蛋中带着蛤蜊的鲜香,美味又健康。主料:蛤蜊10多个、鸡蛋2个辅料:姜、葱、酱油、料酒、盐、香油、温开水做法:1、将买来的蛤蜊放入清水中,清水要没过蛤蜊;然后加入一点盐、几滴油,浸泡30分钟,让蛤蜊将其体内的细沙吐净;最后用清水冲洗干净蛤蜊。2、姜切片、葱切段;3、锅中倒水,加入一点料酒、葱白、姜片,把洗净的蛤蜊放进去煮,煮到蛤蜊开壳就可以捞出了;4、打2个鸡蛋,往鸡蛋中加入一点料酒、一点盐,打散搅拌均匀;鸡蛋打成蛋液,加入准备好的温开水(鸡蛋和水的比例,一般都控制在1.5至2倍的量);5、把蛤蜊摆放在大且有深度的盘子中,倒入蛋液(想蒸蛋的口感更好,可以把蛋液过滤一下);6、盘子上盖一层保鲜膜,上蒸锅,隔水蒸,用中火蒸8-10分钟;蒸好后再焖2-3分钟;7、撕掉保鲜膜,在蒸蛋上淋一点酱油,点几滴香油,撒上葱花。小窍门:1、蛤蜊一定要盐水浸泡,不然有细沙的话影响口感;2、鸡蛋中加一点料酒可以去腥,但切记不要放多,一点点即可;3、鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间;水量多,蒸蛋滑嫩一些;水量少,蒸蛋更凝固一些。

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