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煎牛排比较简单节约时间，现成的牛排用黄油煎一煎搭配上黑胡椒酱味道不错。

By豆粉草海

用料牛排一块甜豆克安佳黄油10克盐和黑胡椒碎适量蒜瓣做法步骤

1、备好食材

、小番茄切块

3、锅里把黄油热化放入牛排

4、煎两面熟

5、加入番茄茴香煎香出锅

6、挤上黑椒酱黑胡椒

小贴士

简单方便快捷，营养丰富。

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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