燕麦现在很多人都用来当做早餐食品，即食燕麦吃起来省事又有营养，是很多上班族的首选。而且燕麦热量低，吃了不发胖，想必健身党都听说过，减肥期间吃些燕麦会很好，不少减脂食谱里都少不了燕麦的身影。今天教大家用燕麦做一个小零食，不用面粉不用水，减脂又好吃，继续往下看吧！

需要的食材：

克即冲燕麦片、2个鸡蛋、10克奶粉、40克蜂蜜、10克黄油、黑芝麻。

在干净的碗中放克即冲燕麦片。

在里面打入两个鸡蛋。

搅拌均匀。

搅匀之后在里面加10克奶粉。

加入40克蜂蜜。

再加10克融化好的黄油。

然后再次的充分的搅拌均匀。

在烤盘里铺上一层油纸。

把搅拌均匀的燕麦片用手团成小球，放在烤盘里备用。

然后按成薄一点的小饼干。

按好之后在上面撒一点黑芝麻。

放到预热好的烤箱里，上下火度烤20分钟。

时间到了即可装盘食用。

用燕麦做的小饼干，好吃不长肉，还特别的有营养，喜欢的话赶紧试试吧！

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