莉莉和老公结婚两年了，他们还没有孩子，所以没有被婆婆忽视。两人检查，医生告诉她是子宫内膜太薄，受精卵不能植入，导致妊娠不良。那么，子宫内膜变薄的原因是什么？如何在日常生活中关心？

造成子宫内膜的原因如下

1、子宫是女性非常重要的器官，女性朋友最常见的内分泌疾病就是内分泌失调，如果长期处于这种紊乱状态，如果不加以调节，就会影响子宫内膜的正常厚度和女性朋友的怀孕率。

2、如果妊娠期间频繁流产，会导致子宫内膜变薄，另外，如果堕胎手术刮宫不当，医生技术不到位，很容易导致不孕不育。

哪种类型的情况下可以决定子宫内膜的厚度？

子宫的正常厚度为8-10mm。排卵期为最后的，如果根据月经周期28天算，如果到排卵第14天，子宫内膜小于7mm，这意味着你的子宫内膜很薄。

子宫子宫内膜薄不易怀孕，日常生活中如何护理？

子宫每天内膜薄怎么护理？

1、精神护理

首先，心理调节要保持稳定放松的心态，虽然他相对简单，但对于女性子宫子宫内膜调节是非常重要的，据专家介绍，放松心情能有效调节内分泌，有利于子宫内膜的健康。

2、生理学保健

生理保健非常重要，尤其在经期，要注意保暖，我们可以在腹部贴上热垫，可以加速子宫周围的血液循环，减轻疼痛。

3、练习保健

生活中，女性朋友可以经常做一些运动，不需要很大强度的运动，只要能，就能起到锻炼的作用，就可以了。

4、饮食保健

日常生活中，子宫内膜薄的女性应饮食清淡，多吃滋补活血的食物，如黑豆、黑木耳、雪蛤蜊、蜂蜜、黑芝麻等，油脂多，易淤血，少食为佳。

油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭菜白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都很凉，月经前后最好少吃，不宜生吃。水果多为生食，子宫内膜薄的患者月经前后应尽量避免。

禽畜、蛋奶和鱼鲜一般可食用，田螺、蛤蜊、螃蟹和乌龟是凉的，应该少吃。干果可以随时食用。核桃温阳，红枣，桂圆可以吃，但不要多吃。

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