田螺是一种常见的水生动物，它们生活在淡水或海水中，是一种营养丰富的食品。在中国南方，尤其是广东、福建、江苏等地，田螺是一道非常受欢迎的美食。那么，吃田螺到底有什么好处呢?下面就来为大家介绍一下。

　　1，田螺是一种低脂肪、高蛋白的食品。每克田螺中含有蛋白质约12克，而脂肪含量只有0.5克左右。这意味着，吃田螺可以提供足够的蛋白质，同时不会增加身体脂肪的负担。对于想要保持身材或减肥的人来说，田螺是一种非常理想的食品。

　　2，田螺富含多种营养物质。田螺中含有丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质，这些矿物质对于人体的生长发育、免疫力、骨骼健康等方面都有着重要的作用。此外，田螺还含有丰富的维生素B族和维生素E，这些维生素对于维持身体健康、促进新陈代谢等方面也非常重要。

　　3，田螺有助于改善消化系统功能。田螺中含有丰富的蛋白质和纤维素，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，防止便秘等消化系统问题的发生。此外，田螺还含有一些特殊的成分，如牛磺酸、牛磺酸甲酯等，这些成分可以促进胃液分泌，增强消化功能。

　　4，田螺还有一些其他的好处。例如，田螺中含有一些抗氧化物质，可以帮助减缓衰老、预防癌症等疾病的发生。此外，田螺还含有一些天然的抗生素，可以帮助预防感染等疾病的发生。

　　总之，吃田螺是非常有益的。它不仅可以提供足够的蛋白质和营养物质，还有助于改善消化系统功能、预防疾病等。当然，对于一些过敏田螺的人来说，应该避免食用。此外，为了保证食品安全，我们在选择田螺时，应该选择新鲜、干净的田螺，并且要注意烹饪的卫生和安全。