木耳也就是我们常常吃到黑木耳了，平时在超市里面买到一半都是干的黑木耳，在吃之前需要用水来泡发，然后才能吃。长吃木耳可以帮助把身体里面的垃圾给排出去，还能美容。但是孕妇可以吃木耳吗?怀孕可以吃木耳吗有一些人说吃木耳可能会造成孕妇流产，因为木耳具有活血化瘀的效果，从理论上来说也不排除这种可能性，但是想要达到影响胎儿的程度，是需要长期大量吃才有效果。然而我们都知道，木耳一般都是作为配菜的，没顿饭吃的时候也只会吃下去很少的量而已，所以这种担心其实是有点不必要的。当然如果你为了保守起见的话，不吃也是可以的。孕妇吃木耳的好处孕妇吃黑木耳能预防贫血在怀孕的期间，可能会有贫血的情况。木耳可以很好的解决这个问题，，它可以预防贫血，对治疗贫血也有一定作用。孕妇吃黑木耳不会出现宫缩的问题生活中，有很多食物都是偏寒性或者是热性的。但是唯独黑木耳它却是一种平性的食物。所以食用黑木耳对于孕妇体内的分泌不会有影响，也就不会出现宫缩的问题了。吃黑木耳让孕妇血液通畅孕期间，宝妈们会因为睡眠不够，或者是情绪等问题，导致脸上无光，发黄，而且还会出现色斑等问题。黑木耳不但可以让孕妇血液通畅，还会让孕妇脸上绽放光彩。因此，这也是黑木耳受孕妇欢迎的原因之一。孕妇吃黑木耳能预防便秘很多人都有便秘的困扰，孕妇也是会出现便秘情况的主要人群之一。而木耳就有很好的缓解便秘的效果，所以建议孕妇也可以常常吃木耳来帮助清肠道。孕妇吃黑木耳能增强免疫力黑木耳有增强免疫力，清胃涤肠的功效，经常食用防癌抗癌，抗辐射抗溃疡的作用，但是不适合鲜用，容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等症状，阴虚体质的人也不要吃。清肠排毒黑木耳中的胶质还可以帮助将堆积在身体内的有毒物质及时排出体外，这样可以起到减少痘痘等皮肤问题的出现的作用。美容养颜黑木耳中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，经常食用黑木耳，可以起到为肌肤补充营养物质的作用，坚持食用一段时间之后，会发现自己的皮肤变得白皙、嫩滑。吃木耳的注意事项血脂异常的人要注意食用量血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。出血性中风患者要慎吃黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。黑木耳一定要煮熟才能吃黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。孕妇不能吃的食物1、生豆类四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。3、木薯木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。总结：孕妇确实有很多不能吃的东西，比如说木薯、生豆类和生豆浆，这些东西一旦吃了就会让身体非常的难受，可能还会引起中毒。但木耳是可以放心吃的，只要别一次性吃过量就没有问题，而且还能给身体带来不少的好处哦。

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