黑椒口味，非常好吃！

By减肥路太长

用料牛排一块口蘑一小盒蒜一头生抽1勺蚝油1勺柠檬海盐黑胡椒适量料酒1勺十三香1勺蔬之鲜1勺葱一段做法步骤

1、牛排解冻后切成小块，水里放料酒，把牛肉块放进去焯去血水

、捞出备用

3、口蘑洗干净切片

4、一头蒜剥好

5、锅里放点油，放入葱花，加入牛肉粒

6、放入蒜，翻炒

7、加入十三香，翻炒到牛肉两边煎变色

8、放入蘑菇片

9、放入蔬之鲜

10、倒入薄盐生抽

11、加耗油

1、翻炒五六分钟后，大火收汁

13、汤汁收完，出锅前加黑胡椒柠檬海盐

14、翻炒均匀即可

15、开吃啦！

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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