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牛排跟土豆真的是神仙CP这个组合真的绝可惜家里只有一块牛排了（完全不够吃）烤出来真的比我想象中还要香一点我用宜盾普的空气炸多功能料理锅烤的可以参考温度如果喜欢口感嫩一点的牛排可以适当减少烤的时间做法：1土豆切条泡水多冲洗几遍去除淀粉牛排提前解冻厨房纸擦干水份切长条3土豆牛排放入碗中加少许盐一勺生抽半勺蚝油半勺胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟4放入锅中依次摆好度烤15～0分钟左右5中途可以翻个面最后撒上干碟辣椒粉

ByCindygodq

用料牛排1块土豆个黑胡椒克油1汤匙蚝油半勺生抽1勺盐1克做法步骤

1、土豆牛排切条

、烤完的样子

3、详细步骤在下面

4、详细步骤1

5、详细步骤

6、最后撒上干碟辣椒粉

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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