随着疾病越来越年轻化，很多人中年就开始养生了，甚至有一些大学生，每天都是拿着保温杯和热水，这些都是来源于，我们中国博大精深的中医灵域，它讲究从平日的饮食和生活习惯入手，虽然见效慢的，但是没有副作用，而且坚持一段时间以后，你会发现你的身体有了很大的变化。春夏季节吃什么中医有很重要的生活食疗方法，生活四季养生法，也就是说，每个季节都有对应的食物，因为天气的冷暖不同，所以对于我们身体的调理也是需要改变的，春季万物复苏，这个时候就应该吃一些性属温和的食物，比如萝卜，大葱，鸡肝，海虾，南瓜等等，都是温性食物，最能温养五脏六腑，舒活经络，唤醒身体活性，可以让我们每天都元气满满，活力无限，夏季性属燥热，整个世界都是火气一片，人体也如同周围的环境一样，经历过春天的积蓄，生活此时不宜吃燥性较大的食物，不然容易上火，此时吃一些凉性或是温和的食物皆可，比如海带，紫菜，田螺等等都是夏季上品，这个季节的时候，我们不能吃一些热量高的食物，容易导致肥胖，秋季万物枯稿，在这样一个丰收的季节，适合吃一些应季食物，其中尤以粗粮五谷为佳，同时人体惰生活性渐长，这些杂粮类食物有利于顺肠通便，促进消化。秋冬季节适合吃什么秋季吃东西最是注意不要吃一些寒性食物，同时少吃过凉生活的食物，冬季万物枯槁，我们身体的新陈代谢变慢，这时候除了要穿得暖和之外，还要吃一些阳性食物来补足身体匮缺的阳气，韭菜，核桃，狗肉，羊肉，猪肝等等都是常见的阳性食物，吃这些食物可以补足阳气，让人精气神满满，也可以补充人体所需的能量，增强我们的体抗力，不容易生病，冬季也不要喝花茶类，因为这些大部分都属于阴性，常吃容易影响体质，同时在春季到来之前，也要适当进补，以提前唤醒身体机能。平时也要注意保健以上就是小编总结的，中医讲究的四季适合吃的食物，都是我们生活中比较常见的，我们在做食疗的同时，也要做好日常的护理和保健，比如每天睡前泡脚，多喝热水等，都会对我们身体特别好。