当前位置: 田螺 >> 田螺的习性 >> 螺丝肉的新选择炒不带壳,健康又美味
螺丝肉是一道非常受欢迎的家常菜,它的口感鲜美,营养丰富。今天,我们就来教大家如何炒一道美味可口的不带壳的螺丝肉。
一、准备材料
1.螺丝肉:克
2.大葱:1根
3.生姜:1小块
4.大蒜:3瓣
5.干辣椒:5个
6.生抽:适量
7.老抽:适量
8.料酒:适量
9.盐:适量
10.白糖:适量
11.胡椒粉:适量
12.油:适量
二、制作步骤
1.准备食材:将螺丝肉洗净,切成薄片;大葱切段,生姜切片,大蒜切末,干辣椒剪成小段。
2.腌制螺丝肉:将切好的螺丝肉放入碗中,加入适量的生抽、料酒、盐、胡椒粉和白糖,搅拌均匀,腌制10分钟。
3.炒制螺丝肉:锅中加入适量的油,油热后加入生姜片、大蒜末和干辣椒段,翻炒出香味。
4.加入螺丝肉:将腌制好的螺丝肉倒入锅中,快速翻炒,让螺丝肉充分吸收锅中的香味。
5.调味:在炒制过程中,根据个人口味加入适量的生抽、老抽、料酒、盐和白糖,继续翻炒均匀。
6.加入大葱段:当螺丝肉炒至变色时,加入切好的大葱段,翻炒均匀,让大葱的香味融入螺丝肉中。
7.出锅:炒至螺丝肉熟透,大葱变软时,即可关火,盖上锅盖焖1-2分钟,让螺丝肉更入味。最后撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅。
三、小贴士
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2.腌制螺丝肉时,可以加入一些淀粉,这样炒出来的螺丝肉更加嫩滑。
3.炒制过程中要注意火候,不要让螺丝肉炒焦。
4.根据个人口味,可以适当增减调料的用量。