田螺含有丰富的维生素B1，田螺肉口味鲜美，清淡爽口。夏天到了，不妨自己下厨炒个田螺！

材料准备：田螺适量，新鲜罗勒叶适量，蒜头4个左右，辣椒两根（也可以用辣椒酱代替）

1.把田螺清洗干净之后，把田螺尾部尖尖地方减掉，更容易吸出来吃！处理完之后清洗干净备用。

2.把蒜头拍碎，辣椒切丝，还有罗勒叶清洗干净。

3.在锅里倒入适量的油，把蒜头跟辣椒碎一起放下去爆炒一下，香味很快出来，再倒入田螺，大火爆炒3分钟左右，下适量的酱油调味，加入罗勒叶。翻炒一下就可以出炉了！

加上一罐饮料，放开肚子吃到饱！简直爽口到停不下来！

田螺富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力，可适量食用哦！

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