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立秋已经过去好多天了，但是夏季还没有真正消失，三伏天内很多人都出现肠胃不舒服的现象。天气的炎热，留给食物的保鲜期也会非常短，很容易就馊掉或者是发霉，如果个人的饮食卫生没有做到位的话，那么身体健康也会受到很大的影响。另外，在这种气温如此之高的环境下，人的身体本来就会比较敏感。如果饮食还没有控制好的话，那么健康或许更让人担心，寿命可能也会受到影响。保护肠胃，一定要从平时做起，拒绝三种肉。田螺肉在夏天炒田螺是一道非常美味的下酒菜，这也是很多男人的一道心头好。不过田螺肉虽然好吃，但是却很难处理干净。毕竟田螺的生存环境都不太干净，田螺壳里面存在非常多的细菌和寄生虫。就算用高温烹煮，也不能保证将里面的寄生虫都给杀光。如果夏天吃太多的田螺，那么肚子里面的寄生虫也会变得越来越多，这样对人体的消化以及健康都会产生不好的影响。建议大家在夏天的时候最好少吃田螺肉，如果能不吃的话就最好不过了。路边的烤肠一天的工作和学习结束之后，人们总是想要改善一下自己的生活。而路边摊则是很多吃货们的天堂，这里各种小吃应有尽有，不少人都喜欢现烤的烤肠，吃得满嘴冒油，感觉非常香。可是我们并不知道这些烤肠里面的肉是否被处理干净了，也不知道里面肉的种类是什么。这样的烤肠吃起来并不能让人放心，谁知道里面有多少细菌和寄生虫呢？再者说经过烤制之后，也会产生一些对身体健康不利的成分，经常吃的话对健康也不好。冻肉现在家家户户基本都有冰箱，它的存在虽然丰富了人们的生活，能延长食物的保质期，避免了食物浪费。不过经常放在冰箱里面冷冻的食物，不仅吃起来的口感会不太好，就连卫生安全都无法保证。尤其是放在冷冻层里面长期保存的冻肉，虽然这些肉看起来也没变质，吃也是可以吃的，但是可能已经受到一些细菌的污染。有些人在烹饪之前，会用开水将冻肉解冻，这样做也会破坏肉的营养价值，并且还会产生很多其他的脏东西。经常吃冻肉的话，身体的免疫力以及抵抗力也会受到影响，这样对消化也会造成一定的降低。常喝四水，也许能养好身体第一种就是酸奶，酸奶不仅可以促进消化，也能够给身体补充一定的营养，尤其是能够减少有害细菌的数量，这样在无形之中就保护了肠胃的健康。再来就是要多喝白开水，这是世界上最健康的一种饮品了。人每天都需要喝白开水来补充水分，也需要白开水来促进身体的消化，帮助身体排毒，促进排便。还有一种就是小米粥，其实胃不好的人平时就应该多喝点小米粥。不仅仅是因为小米粥好消化，还因为可以很好地保护肠胃，让自己的消化变得更好一点。最后一种就是淡茶水了，茶水不但要淡，还不能太烫，65℃以下就差不多了。既能促进消化，有能保护人体健康，一举两得。淡茶水养生，但是浓茶可能就会伤身了，建议喜欢喝茶的人，平时可以少喝一些浓茶，泡淡一点或许对身体更好。

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