田螺

营养早餐粥推荐43田螺芋头粥

发布时间:2023/9/21 18:35:26   

食材:

稻花香大米、田螺、芋头、盐、味精

做法:

1、首选将芋头洗净后,然后去皮切丁备用;

2、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净,然后浸泡半小时左右;

3、先将田螺肉洗净,然后浸泡20分钟左右;

4、再将田螺肉放入淡盐水中;

5、小火煮至田螺肉变色为止;

6、然后捞出放凉后切碎备用;

7、在锅内加入适量清水煮沸;

8、加入浸泡好的稻花香大米、芋头丁;

9、开始煮粥;

10、粥煮好后放入切碎的田螺肉,搅拌均匀;

11、放入适量盐、味精,再煮三分钟左右;

12、最后搅拌均匀即可。



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