如果把惊蛰天

比作一首交响曲

黄莺和燕子的鸣啼做它的歌词

流水潺潺便做它的旋律

那轰隆之声便是指挥棒

上下挥舞间

春天便有了轻重缓急

惊雷一声

将万物从睡梦中唤醒

却让远山更远、静水空灵

春雷响、万物生

今日5时10分

我们迎来惊蛰节气

一声轰隆入眠来

万物风帆正劲起

最近每天起床第一件事，就是“唰”拉开窗帘看太阳来了没有，这种心情，像极了暗恋。就像是上学路上，表面平静，心里却揣着小鼓般“怦怦”跳，盼着马上要遇见的人和故事。

by:双桂女运河拍客

这些天，虽然嘴上不说，但内心还是极其焦灼极其渴望大晴天，最好是明晃晃的刺得人眼睛直疼的那种晴。虽说惊蛰已经是仲春的开始，但天气还是乍暖乍寒，让人琢磨不透。

by:八月小龙运河拍客

对于常州来说，“立春”时，春天还没有踪影；“雨水”过后，春意淡淡出现；等到“惊蛰”，当第一声春雷炸响的时刻，可能我们会真正感觉到扑面而来的春天。

by:微微妖娆运河拍客

惊蛰·三候

惊蛰之日，“桃始华”。桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态。

惊蛰后五日，“仓庚鸣”。仓庚为黄鹂，能最早感春阳清新之气，嘤其鸣，求其友。

再五日，“鹰化为鸠”。古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。

惊蛰·养生

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。

另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

当然说到吃，每年到这个季节，常州人钟爱的青团已经纷纷上市，往菜场上走一圈，你能路过好几个青团铺子，除了传统的豆沙口味以外还有各种创新款。刚蒸完的青团烫、粘、软，这一抹绿色，牢牢占据C位，俘获一众常州人以及游客的心，还叫在外地的小伙伴牵肠挂肚。

今日话题：你的春天吃什么

一：荠菜

二：青团

三：香椿

四：田螺

五：马兰头

六：蚕豆

七：河豚

八：莴苣

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