中医认为：“脾为后天之本”，保证脾胃的健康，才有利于身体的正常功能运转，而在生活中，越来越多的人逐渐出现脾胃虚弱的问题。

这样的话，也会降低自身体抗力和免疫力，而且，也会影响人体正常的消化吸收，从而就会对身体造成不利的影响。

所以在平时，一定要注意保护好脾胃的健康，而且，当脾胃受损时，人的脸上也会出现以下这几个异常表现，希望你别忽视了。

脾胃好不好，看脸能知晓？若无这4种症状，恭喜，脾胃还算强壮

看口唇。在正常情况下，人们的嘴唇是红润有光泽的，这说明脾胃非常的强壮，但是，若你在一段时间内，发现自己的唇色发黄。

这很有可能是脾胃虚弱，导致湿气无法及时排出，从而就会伴随出现嘴唇晦暗无光泽的现象，医院检查治疗，在平时也要注意保养脾胃。

看眼睛。在平时，也可以观察一下眼睛，也能够了解脾胃的健康状况，如果发现眼睛出现淡黄色的情况，这还有可能是脾胃虚弱的表现。

而出现眼睛发红的问题，这也可能是脾热的一个信号，所以在平时，出现这种情况，也要注意适当的保养，相反，若你没有的话，那就恭喜了，说明脾胃还算强壮，真值得庆幸。

看鼻子。其实鼻子和皮肤也有着一定的联系，在平时发现鼻子出现异常发黄的情况，这与脾胃湿疹也有一定的关系，而出现鼻头发青的情况，并且伴随出现腹痛的现象，这也是脾胃功能受损的一个信号。

医院检查治疗，这样才有利于保护脾胃健康，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明脾胃还是强壮。

看面色。对于一些脾胃不适的人群来说，在平时观察个人脸色，若你发现自己的脸色萎黄，这也是脾胃虚弱来临的一个重要信号。

希望你能够注重适当的保养，以免导致脾胃健康，以免影响身体的健康，相反，若你在平时并没有这种表现，那就恭喜了，说明你的脾胃还算强壮，可真替你高兴。

所以，出现以上这几个异常的表现，也是脾胃受损的一个重要信号，医院检查治疗，而在生活中，也可以通过调节饮食的方式保养脾胃，下面就和小编一起来了解一下。

脾胃虚弱？谨记“2吃、2不吃”，健脾和胃，让你脾不虚，病不找

南瓜。南瓜中含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及多种营养成分，能够帮助起到养胃护胃的功效。

而且还可以促进胃黏膜进行修复，增强胃动力，加强毒素垃圾的排除，起到健脾养胃的作用。

所以，对于一些脾胃虚弱的人群来说，常吃一些南瓜，能够帮助养护脾胃，让你脾不虚，病不找。

山药。对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，常吃一些山药，也是非常有帮助的，其中的营养成分非常丰富，能够起到健脾益胃的效果。

提高脾胃的消化吸收功能，促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，起到健脾养胃的功效，改善脾胃虚弱的问题，让你的脾胃慢慢变强壮。

田螺。田螺也是很多人常见的下酒菜，田螺的营养价值也是相对比较高的，但是由于田螺性寒，过多食用的话，也会导致脾胃虚弱的问题加重，促使阳气流失。

所以，对于一些脾虚的人群来说，劝你还是赶紧忌口，这样或许有助改善脾胃虚弱的问题，让你的脾胃慢慢变强壮。

鸭肉。对于一些脾胃虚弱的人群来说，像一些鸭肉，也是最好少碰，因为鸭肉也属于寒性的食材，过多食用的话，就会导致大量湿寒之气入侵体内。

从而刺激脾胃，造成脾胃虚弱的问题产生，不利于身体健康，所以说，像鸭肉，也是劝你最好少碰，这样或许有助保护脾胃，让你脾不虚，病不找。

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