冬天更偏向补充丰富的蛋白质，但记得要多吃各色蔬菜，猪牛羊等红肉类每周吃上两三次就足矣，可以补充血红素铁。冬日里色彩丰富的一道小炒，温暖你我的胃。ByAngiecharm用料牛肉克青豆50克玉米粒50克胡萝卜一根橄榄油一大勺蚝油小勺料酒小勺糖1/小勺轻盐酱油一大

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李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170621/5477305.html牛肋排上的肉用来炖着吃，味道极好。Bysalila8用料牛肉克土豆一个胡萝卜一根西红柿一个八角一个香叶两片大葱半根干红辣椒一个草果一个生姜

一直都知道潮汕卤水非常有名，但没有机会品尝，这次申领到了家乐的产品，其中就有潮汕卤水汁，正好想做卤牛肉，就尝试着用潮汕卤水汁和家里的老卤水结合，做一个南北融合的卤牛肉By客醉江南用料牛肉适量料酒一勺葱姜适量潮汕卤水一包生抽两勺冰糖一把洋葱一个做法步骤1、小牛腱

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男朋友是健身的一员，平常一直都是少盐少油，所有做了这版低脂牛肉辣酱By精分小厨娘用料牛肉g香菇00g线椒g杭椒g白糖3g盐3克黄豆酱3勺生抽勺耗油1勺蒜头姜7片做法步骤1、牛肉切成1CM左右的小块儿空气炸锅℃，30分钟，炸干、香菇切成1CM左右的小块儿空气炸锅

北京中科白癜风医院怎么样 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824牛排跟土豆真的是神仙CP这个组合真的绝可惜家里只有一块牛排了（完全不够吃）烤出来真的比我想象中还要香一点我用宜盾普的空气炸多功能料理

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牛肉蛋白质含量高，特别适合孩子生长需要；脂肪含量少，可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、烟酸等微量元素都比猪肉高，卤牛肉孩子们不怎么爱吃，所以做了这个牛肉干，大人孩子都爱吃，yyds，Soeasy!ByACE王玲用料牛肉g辣椒粉适量按个人口味花椒

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一，潮汕牛肉丸/牛筋丸潮汕牛肉丸即潮州，汕头，揭阳三个地区牛肉丸的统称，是潮汕小食中的一种，制作原料主要有牛肉、淀粉等，也是广东有名的小食，讲究手工制作，口感爽脆，可分为牛肉丸、牛筋丸两种，其中牛肉丸肉质较为细嫩，牛筋丸则是在牛肉丸里加进一些嫩筋以提升嚼劲。汕

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木耳是我们经常食用的一种菌类，有研究表明木耳的营养成分仅次于肉类，营养非常丰富。但是我们在吃木耳的时候却有一定的禁忌，要注意食物相生相克的关系。那么木耳不能与什么同吃呢?女人吃黑木耳的好处有哪些?下面小编就具体的讲解一下。木耳不能与什么同吃木耳+白萝卜：引发皮

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香瓜正是夏天里的一种应季消暑水果之一，香瓜那香甜味美的气息深受不少朋友们的喜欢。香瓜是一种凉性的水果，和西瓜一样是夏天里常吃的瓜果之一。香瓜的营养成分也是比较丰富的，所含有的水分，矿物质和蛋白质以及维生素都很高，下面就一起来看看香瓜的功效与作用有哪些吧！首先，